Gyllenfisk med potatis

 

Detta behövs för 4 portioner:

450 g marulk, torskfilé eller annan fast vit fisk

225 g haricots verts

675 g små färskpotatisar

4 msk vetemjöl

½ tsk gurkmeja

Salt och nymalen vitpeppar

Rivet skal av 1 citron

3 msk olja

2 selleristjälkar

1 liten lök

 

Gör så här:

  1. Börja med att förbereda genom att: gör fisken skinnfri och skär den i kuber, skiva selleristjälkarna tunnt, hacka löken fint, borsta potatisen och koka dem, förväll haricots vertsen i kokande vatten i en minut och låt dem sedan rinna av.
  2. Blanda mjöl, gurkmeja, salt, peppar och citronskal. Vänd fisken i blandningen så att alla bitar blir panerade.
  3. Hetta upp oljan och woka selleri och lök tills de börjar mjukna, cirka 7 minuter. Tillsätt haricots verts och potatis och woka i ytterligare 5-7 minuter, tills alla grönsakerna är varma och genomstekta.
  4. Skjut grönsakerna åt sidan och lägg ner fisken. Woka kuberna på medelstark till stark värme, försiktigt så de inte går sönder, tills de fått en fin färg. Blanda varsamt alla ingredienser.

Servera genast.

 

Tillbaka till Wooksidan Tillbaka till Barbros Hemsida